nie jedzenie

kurrr coś się najeść nie mogę jak jem normalne jedzenie, rano zjadłem porcję lodów i kawałek szarlotki i się najadłem, a teraz nie mogę :-(

Pisze 3 raz bo Czesiek nie w temacie, jakbyś chciał wiedzieć to chodzę do pracy żeby ogarnąć jedzenie, karnet i dojazdy, bo niestety mieszkam sam i sam za to płacę a nie mamusia mi sponsoruje, więc z takimi tekstami możesz iść gdzie indziej

lekarze to nie dietetycy po prostu bez sensu takie zabiegi wystarczy dać sałatkę warzywną dać np. 15 ml oliwy i po kłopocie) Jedzenie to ma być przyjemność, a nie tylko makro chyba, że ktoś jest kulturystą i a nawet oni jedzą z reguły smacznie

Jedzenie przez 3 dni niemal wyłącznie smażonych rzeczy, syfy i alkohol sprawiły, że dzisiaj trochę pobolała mnie wątroba... Mam przyszykowane mięso na kolację i kurde nie wiem czy jeść.

Problem jest w tym co się lubi, dla mojego Ojca to schabowy w panierce i na kurczaka czy wołowinę nie chce patrzeć. Niech każdy je co chce, ale ja np. uwielbiam brokuły, kurczaka cycki duszone/pieczone i mnóstwo innych rzeczy w tym warzyw, orzechów itp., niskotłuszczowe posiłki generalnie (wiem orzechy}:-() a innym musisz to wciskać. Więc jedzenie [...]

Ogólnie podsumował, że jak będę jeść mięso to umrę na chorobę wieńcową %-) Odpowiedziałam, że 100% ludzi, którzy kiedykolwiek wypili wodę zmarli. Teraz twierdzi, że on już mięsa jeść nie będzie (jak do mamusi pojedzie to pewnie będzie wcinał te stare kurczaki aż mu się będą uszy trzęsły). Przynajmniej nie będzie mi wyżerał %-) A on wegetarianin ? [...]

[...] płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (barki+biceps+triceps) 1. Wyciskanie na barki - hammer 20kgx8/22,5kgx8/25kgx8 2A. Odwodzenie ramion do tyłu na maszynie 10kgx12/10kgx12/0kgx12 2B. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]

13.02.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/2/15/793df9b77c9748eaa377dadfa861921c.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, kreatyna, BCAA Trening (barki+biceps) 1. Żołnierskie x6, x12, x20 2. Odwrotny butterfly 3x15 3. Wznosy bokiem - hammer 3x15 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x15 5. Uginanie z łamaną 3x10 6. Uginanie na modlitewniku - [...]

ja tez:-( i nie mam pomyslu na jedzenie:-(

dlaczego niezbyt ? Nie grzesz :-P , dla osób na redu, jagodzianki to szczyt luksusu i przepychu na bogato :-PP a jedzenie to nie szczyt szczęścia przez ostatnie kilkanaście miesięcy miałam tyle wypadków i kontuzji, ze mi się wymieniać nie chce, ostatnio ledwo 3 dni po maturze trafiłam na zszywanie do szpitala, potem infekcja w ranie, takie [...]

przytyc nie mozesz... a jesc probowales? wiesz - jedzenie jest legalne i tansze niz szpryca. nie ma wyiebek jedzenia, kupisz w kazdym sklepie jakie chcesz. no i wreszcie zawsze dziala i jest wzglednei nieszkodliwe dla zdrowia. jedzenie jest naprawde super!

ja wcale nie jem dużo tłuszczów, mniej więcej schemat mojego jedzenie jest taki: 1.jajecznica 5całych jajek+ogórek 2.kurczak 150-200g+pomidor/ogórek+15ml oleju lnianego/oliwy 3.j/w 4.j/w 5. jak w 1. ale jak mi się nie chce to jem 4 posiłki tylko, czasami zamiast posiłku daję białko+trochę truskawek. Teraz tylko daję mniej żółtek - po 3. I jestem [...]

6. roznorodna dieta jak najbardziej mowa tu nie o tym ze nie mozesz jesc np na kazdy posilek dnia tosamo czyli kazder sniadanie podobne do siebie , kazdy obiad podobny do siebie i td a raczej o tym by zroznicowanie diety polegalo na odp podazy warzyw /zawierajacych witaminy, mineraly blonnik itd / węglowodanów złozonych , odp proporcje tłuszczy [...]

Speeedy 1. 36 godzin okno anaboliczne? Czyli Twoim zdaniem pompa miesniowa trwa 36 godzin. Po treningu np. Klatki piersiowej czujesz rozrywajaca pompe (poszerzone naczynia), przez 36 godzin. Tez bym tak chcial. 2. Jesc kiedy czujemy glod? Nooo ok. Ale co powiesz na redukcje tkanki tluszczowej. Wchodzac na redukcje zaczynalem jesc 6 posilkow [...]

Przepraszam najmocniej! :) WIesz, taki wywalczony cheat meal to dopiero będzie czysta przyjemność. A propos, muszę się przyznać do porażki;/ Dziś zjadłem około 3000 kcal ;/ NIe pamiętam ile tyle ostatnio wsunałem. Ale w sumie jedzenie było zdrowe, więc może nie będzie źle. Jednak będę szybciej kasował ten niedobór kaloryczny, bo mi się przez niego [...]

Don ale jaki plan,bo nie bardzo wiem o co chodzi? coś obiecywałam czy jak? Russellku misiaczku nie myśl,że o Tobie zapomniałam...jutro wlecę tam gdzie trzeba wróciłam niedawno do domu i wciskam w siebie jedzenie chociaż nie chce mi się jeść

jeśli chodzi o jedzenie, to jem wszystko na co mam ochotę, zadnej diety nie trzymam, poprostu mam takie dni że nie mam w ogole apetytu. Ogólnie ciężko mi przytyc, jestem bardzo drobnej budowy i objadając sie mega tłusto nabiore 1 kg góra przy doobrych lotach z ciezkim bólem, a znowu przyjdzie jakis stres i jedzenie rosnie mi w buzi to momentalnie [...]

no dokładnie, moje jedzenie - moja sprawa dlatego też nie rozumiem ludzi, którzy nie wiedząc co jem, oceniają mnie jako syfo-żercę %-)

Na śniadanie poleciało 120g owsa 80g wpc i 30g migdałów. 2 posiłek - 125g ryżu basmanti i 300g piersi, 15g oleju lnianego. Przygotowanie posiłków na całą dobę ( bo tak licze swoje makro od 24 do 24 z racji, że pracuje tylko i wyłącznie na nocną zmianę) zajęło mi jakieś 25 minut :) na zdjęciu nie ma warzyw, zazwyczaj jest to surówa papryka, [...]

Pisałem już wcześniej weź się za jedzenie, a nie zwalasz winę na odżywki i suplementy. Jestem ciekaw kilku rzeczy mianowicie: - jak ćwiczyłeś - jak wyglądało jedzenie u Ciebie - jak z regeneracją - czy spożywałeś napoje alkoholowe Myślisz że jak weźmiesz odżywki innej firmy to coś zmieni?